Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

(no subject)

я уже очень давно хочу на курсы первой помощи. Потому что вообще не факт, что смогу, если нужно будет: что вся эта теория вспомнится.
Перепощу текст (автор Таня Шмидт):
«Два примера из жизни.

Мужчина слегка за 70 теряет сознание на стройплощадке, во время работы. К нему подбегает такой же, как он, работяга, переворачивает на спину и начинает ритмично давить на грудную клетку, пока не появилась служба спасения. Прошло восемь дней. Мужчина в ясном уме, инфаркт стабилизирован, завтра переводим из реанимации в нормальное отделение.

Женщина слегка за 70 теряет сознание дома, в окружении мужа и взрослых детей. Когда прибывает служба спасения, женщина лежит на полу, семья вокруг взволнованно ждёт. Сердце заводят, но уже через несколько часов появляется неврологическая симптоматика, указывающая на тяжёлое поражение мозга, вызванное кислородным голоданием. Что будет дальше, могу предсказать точно: отёк головного мозга, смерть или недолгое растительное существование с зондами и катетерами.

Что делать, если рядом с вами кто-то теряет сознание, не пишут разве что на туалетной бумаге. Окликнуть, если не откликается - перевернуть на спину и начать ритмичные надавливания на грудную клетку. Абсолютно тупые механические действия, которым можно научить даже обезьяну. Регулярно информация в прессе, по телевидению, проведение массовых акций, бесплатные курсы первой помощи - участвуй и информируйся по самое не хочу. Тем не менее постоянно привозят больных, которые могли бы выжить, но умирают по вышеописанному сценарию исключительно из-за бездействия окружающих.

Что меня ещё бесит в таких ситуациях, это то, что у родственников даже не возникает причинно-следственной связи "он умер, потому что я ничего не делал". Вместо этого появляется "он умер, потому что служба спасения приехала слишком поздно". У нас скорая обычно укладывается в предписанный норматив в 12 минут с момента вызова, но этих 12 минут без доступа кислорода более чем достаточно для возникновения необратимых изменений. И Боже упаси что-то сказать на эту тему. Уже были жалобы по поводу "доктор сказала, что папа умер из-за моего бездействия". Конечно, правда глаза колет, запихнем этот неудобный факт подальше. Даже после таких случаев мыслей закончить курсы первой помощи или хотя бы погуглить, как и когда проводить непрямой массаж сердца - не возникает.

В Германии в таких случаях действует принцип "prüfen, rufen, drücken", то есть "контроль, звонок, массаж". Ты видишь - человек упал. Контроль: громко окликнуть, потрясти за плечо, прислушаться к дыханию. Если не реагирует и не дышит или дышит странно - Звонок: набрать службу спасения и вызвать со словами " без сознания, не дышит/плохо дышит". И третье, не теряя времени - Массаж: положить человека на спину на твердую поверхность, стать рядом на колени, ладони одну на другую на середине грудной клетки, руки вытянуты, ритмично надавливать на глубину около 5 см со скоростью около 100 в минуту. Устанете - меняйтесь. Не прекращать, пока не приедет скорая. Не пугаться, если хрустнет ребро, потому что живой со сломанным ребром лучше, чем мёртвый с целым.

Не нужно пытаться нащупать пульс! Ни на шее, ни тем более на запястье. Это очень распространенная ошибка. Обычно в таких ситуациях человек чувствует биение собственного пульса на кончиках пальцев. Начинайте непрямой массаж сердца, не теряя драгоценного времени. Если потеря сознания обусловлена не тяжёлыми нарушениями сердечного ритма, а чем-то более безобидным, пострадавший быстро придёт в себя, так как надавливания на середину грудной клетки очень болезненны.

Начатый сразу непрямой массаж сердца повышает шанс выживания в 3-4 раза. С каждой минутой без кислорода шанс выживания уменьшается на 10%.

Не бойтесь сделать что-то неправильно. Неправильно может быть только - ничего не делать.

ужасный день

xсегодня какой-то дурацкий день.
Во-первых, я 2 часа пыталась сдать кровь в КДЛ 😒 Была большая очередь (из-за указа Собянина все антипрививочники ринулись сдавать антитела, чего я только не наслушалась, типа «я лучше умру от коронавируса»- сказанула тетка, совсем уже ку-ку).
Кроме того там сломалась система, я поехала в другое отделение КДЛ: народу там было поменьше (потом за мной приехало ещё пол-очереди из прежнего отделения), но система по прежнему была сломана. Мне позволили сдать кровь и оплатить , когда починят (вот до сих пор не звонили, значит не починили).
Приехала домой- лежала час, наверное, отходила от всего этого .
И Сёма заколебал: мы уезжали в Питер, я просила его пропылесосить в их комнате. Он так и не сделал этого, хотя я уже 2 недели об этом его прошу. А он обещает: щас, щас 🤬
ладно бы я просила его о чем-то серьезном, сложном: огород вскопать, я не знаю. Так один раз в месяц пропылесосить пол в маленькой комнате! как же раздражает его такое отношение ((

обыкновенное чудо

опять-таки из серии: можете не верить. Сегодня рассказала однокурсница по жестовому языку, что ее глухой папа, который курил больше 60 лет, после разговора с отцом Артемием бросил курить. навсегда.
А у отца Артемия сегодня лет рождения: счастья ему и здоровья, многая лета . Надеюсь, его никуда не ушлют, хотя и собирались.

(no subject)

Вот почему-то в юности у меня не возникало проблем с тем, как одеться.
Я просто брала то, что могла себе позволить и надевала) и выглядела в общем-то вполне себе интересно и неплохо (или мне так казалось?)).
А сейчас - продумываешь что-то , пытаешься выбрать в океане всего, составляешь капсулы (блин, словечко, конечно, очень странное - у меня вообще не получается их составлять 😬), ищешь стилистов, которые бы за деньги объяснили , как нужно одеваться.. Так это странно. И чувствуешь себя как маленький хоббит , который стоит посередь огромной кучи высокорослых людей и пытается хоть что-то разглядеть и увидеть.

Про московских бабушек

Пока мамочек не было первые два часа, одна из консультанток делилась с нами. Она ведет психологическую группу у бабушек в рамках проекта "Московское долголетие". Классный до чего проект! Пенсионеры могут плавать, танцевать, заниматься йогой, даже компьютерную грамотность повышать - все это бесплатно! Даже серебряный университет есть - можно образование на пенсии получить высшее. Круто очень. Бабушки и дедушки очень благодарны, ведь они почувствовали себя живыми, появились на улицах, начали общаться друг с другом.
Правда, не обходится и без конфликтов. Почему? Во-первых, гормоны: женщины становятся в старости жестче, мужчины мягче. Во-вторых, желание доказать свою правоту, доминировать, получить власть и влияние. В-третьих, очень мало людей хотя меняться, совершенствоваться, узнавать новое (из 15 бабушек всего 2 таких).
И в-четвертых, отсутствие в старости четких границ. Когда эти женщины работали, они были вынуждены сдерживаться, умалчивать о том, что на самом деле думают. Не скажешь ведь начальнику, какой он гад, даже если он на самом деле такой. А теперь они свободны: "могут говорить кому угодно что угодно". Вот крыши и срывает.
Интересно, правда?
У меня очень много мыслей на эту тему появилось..

психический больной

Смотрим второй сезон «Метода».
Блин, ну в образе психического больного все штампы и стереотипы. Все заболевания , какие только бывают, изобразили. Пусть Хабенский отлично это все играет, но все равно - мне кажется, не бывает такого.
К тому же сейчас уже не используют смирительные рубашки. И тем более не привязывают веревкой больного за ногу, как козу))
Как же сложно в кино между зрелищностью и правдой соблюсти баланс и золотую середину.
я кстати сейчас дочитываю Записки психиатра- очень познавательное чтиво.

(no subject)

Сегодня с интересом послушала о трудностях глухого человека. Как непросто во время пандемии: все в масках, нельзя читать по губам. Какое счастье обнаружить того, кто владеет дактилем или жестами! Глухой пойдёт именно к той кассирше, которая знает жесты, пусть и придётся подождать.
Рассказывала, что в детстве не любила советское кино. Ирония судьбы - одна комната, все что-то говорят, говорят,э часами - скучища! Другое дело - Терминатор! Этот злой, тот хороший, добро побеждает- все понятно!
И только когда появились двд с субтитрами, понТно стало, в чем кайф советского кино. Гараж, Служебныц роман - все смотрела, открыв рот, с субтитрами.

(no subject)

Вчера я почувствовала, что это такое, когда 3 недели зумбы пропускаешь. Через 15 минут вспомнила о существовании печени, почек и прочих разных органов) Через полчаса дыхалка стала с перебоями работать.
Но я напомнила себе, что Тильде Суинтон 60 лет, а она, бессовестная, мозолит нам глаза своим цветущим видом! Ну как так можно выглядеть, это ж настоящее преступление!
Небось в 5 утра занимается йогой, в 6 медитацией, в 7 ещё какой-нибудь суперполезной практикой... В 8 съест листик салата и продолжает зожничать. И так каждый божий день.
А у меня ни йоги, ни медитации, ни ЗОЖа никакого.. ладно хоть в бассейн хожу (и то потому что там хорошо сюжеты придумываются )))
Так что я выпила глоток воды, отдышалась и дальше продолжила скакать. Я вообще считаю, что зумба- это такой вид дуракаваляния взрослого. Ну а как ещё помашешь руками-ногами, попрыгаешь и повертишься, да ещё и в группе?
В одиночку-то я дома частенько скачу и машу) включаю музыку и начинаю. Но в группе гораздо веселее получается )

(no subject)

У Терри Пратчетта есть такой классный персонаж в книгах: сундук на ножках, с огромной зубастой пастью. Он может проглотить что-нибудь ненужное (или наоборот нужное) и этот предмет исчезнет непонятно где - в недрах удивительного сундучка.
У моей сумки нет ножек, да и зубов тоже нет, но вот глотать так, чтобы что-то бесследно пропало, она умеет не хуже пратчеттовского сундука. Вот была отличная белая тканевая маска, купленная в Белоруссии- и где она, спрашивается? Все недра обрыла- нет! пропала безвозвратно.
Кстати, так себя дискомфортно теперь чувствую без маски в транспорте, будто забыла что-то надеть типа юбки 😳

почему китайцы не усваивают молоко

«Лактазный ген мутировал, и в результате люди получили возможность переваривать молочные продукты, даже став взрослыми{604}. Новый вариант гена обычен среди популяций, где принято употреблять в пищу молоко – это скотоводческие народы, такие как кочевники Монголии или восточно-африканские «масаи, но зато его почти не встретишь у племен, где молоком кормят лишь грудничков, – это китайцы и народы Юго-Восточной Азии.
«Другой пример - жители острова Науру в Тихом океане, индейцы пима в Аризоне. У первого поколения, начавшего употреблять новые западные продукты, с катастрофической скоростью развивается ожирение, высокое кровяное давление, диабет зрелого возраста, повышенная смертность в раннем возрасте – и все из-за «бережливых» генотипов, которые прекрасно справлялись со скудным пропитанием в предыдущие тысячелетия. Но через несколько поколений уровень заболевания диабетом снижается, т. к. в популяции берет верх генотип с менее рачительным метаболизмом.