?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: здоровье

Jun. 16th, 2019

Но вообще, конечно, грустненько.. то ли я постарела, то ли перезанималась в спортзале- болели ноги и пресс. Но у меня вообще не было сил прыгать и скакать, я себя прямо заставляла практически.
И меня пугает, что сил становится - по ощущениям - все меньше и меньше. Причём не только физических, но и душевных, эмоциональных. Да и духовных, наверное.
А эта пугалка: что после 40 все резко идёт на спад - и внешность, и здоровье, вообще все - похоже, правдивая..
Он очень сильно изменился: не только внешне, причем произошло это именно в этом учебном году, осенью-зимой. Он начал понимать, зачем нужны слова, речь, как ими пользоваться, начал пытаться говорить и излагать свои мысли, И письменно, и устно. Пусть коряво, пусть аграмматизмы и бедный словарь, но это очень большой прогресс по сравнению с изначальным состоянием.
И пусть он достает меня все время своими бесконечными хотелками (вот вчера гуляли в парке, первую половину прогулки он ныл, орал и злился, что ему нужно взять в прокат велосипед или самокат обязательно, а ходить ножки болят, вторую половину прогулки орал, что нужно заехать домой перед кафе и взять туда айпад). Но он говорит! Вербально коммуницирует, что раньше было немыслимо.
Во-вторых, он стал гораздо самостоятельнее: я постоянно отправляю его одного в парикмахерскую, в магазин, в школу он сам ездит утром! Вот сейчас уехал в магазин "Мир моделиста" за моделью для склеивания.
Учится по-прежнему с неохотой и из-под палки, вчера надо было решать задачи на х (я хочу, чтобы он понял принцип, он не понимает, как составлять уравнения, а в понедельник итоговая контрольная по алгебре). Он сбежал от меня кататься на самокате - опять-таки один. Придется сегодня вечером его заставлять решать... Еще и по истории завтра итоговая контрольная.
Конечно, я переживаю за него, все время держу руку на пульсе и остаюсь с ним на связи: переписываюсь в воцапе. Но считаю необходимым приучить его к максимальной от меня независимости, какая только возможна.
Отправила вчера статью научному руководителю про него. Нашла в ЖЖ, как Илюха рождался, как его госпитализировали из-за синдрома угнетения ЦНС. Все размышляла, почему это произошло, ведь он родился с 8 баллами по Апгар, но потом ему стало хуже.. Была ли инфекция правда какая-то или по другой причине, в любом случае он всегда будет жить со своими особенностями личности, как называют Бертынь и Розанова - "гармонический психофизический инфантилизм с типичной неврологической и соматической симптоматикой".
Ничего страшного, с этим тоже живут) Просто надо эти особенности учитывать.

кудрявые знания

ох..
нашла телеграмный канал про кудрявые волосы. Читаю и думаю: ну почему я не знала про это раньше, а?
сюда основные положения скопирую: «
Read more...Collapse )

про виниры

Ещё читала вчера про виниры- впечатлилась.
Ладно, что они стоят 400 тысяч (это ещё дёшево- обычно около миллиона). Ладно, что надо зубы свои под них обтачивать чуть ли не под корень.
Больше всего меня убило, что точить надо нижнюю челюсть 5 часов, верхнюю-10!!! 10 часов точить зубы - мама моя родная.
И ещё рабочий день виниры устанавливать.
Нет уж, спасибочки. Пусть мои родные зубы остаются. яне готова к таким испытаниям.
Хотя красиво, конечно, получается.

кактусовая щетка

вот приду в себя, доеду до Body shop и куплю себе кактусовую щетку.
Буду себя массировать :)
Еще надо для лица придумать щетку - Тоже разгонять лимфу. И для головы - от головной боли. Мне лучше всего от мигрени помогает массаж затылка и ушей.

"Проблема застоя лимфы решается с помощью массажа щеткой. Да, ежедневного массажа щеткой из натуральной щетины, а лучше из австралийского кактуса. Массаж начинается со ступней ног поглаживающими движениями, которые постепенно поднимаются выше и выше, строго - снизу-вверх, по всему телу, далее от кончиков пальцев к плечам и заканчиваются массированием головы. Очень важно, чтобы все тело было тщательно обработано снизу-вверх, именно тогда лимфа восстанавливает свое движение. Восстанавливает не сразу, но постепенно - да. Важно начинать с очень легких движений, с трех минут массажа, постепенно (постепенность важна) увеличивая и силу, и время воздействия. Кожа не сразу привыкает к жесткой щетке, а ее важно приучить, обойдясь без царапин. Эффект начинается сразу, дальше накапливается. Но быстрых видимых результатов не нужно ждать, потому что задача - перестроить лимфатическую систему.
Делать массаж можно сначала так часто, как получится, хоть раз в неделю, но лучше - каждый день, можно - утром и вечером. После массажа обязательно нужно выпить стакан воды (варианты: вода + ч. ложка яблочного укуса или + сок лимона или слабый зеленый чай), чтобы вывести токсины. Через два часа пить воду может быть уже поздно.
Для лица (в дополнение) существуют много видов массажа против застоя жидкости в тканях. Например, массаж, известный в сети как асахи, или вакуумный массаж (специальной маленькой банкой), так же можно массировать лицо мягкой щеткой по массажным линиям вверх. Это помогает избавиться от того, что многие женщины принимают за ЖЫР и пытаются "сжечь" с помощью диеты.
На диету садиться не нужно. Не нужно убивать свой метаболизм. Нужно есть свою норму калорий и БЖУ и начать заниматься физкультурой (тканям нужен кислород). Максимум, можно сократить калории на 300, 500 - это уже перебор, будет расщепляться мышца. Минус 500 могут позволить себе лишь женщины, регулярно занимающиеся силовыми, у тех организм мышцу бережет больше. Остальным лучше забыть про диеты, стараться просто не переедать. И главное помнить, что чаще всего то, что им кажется безобразным жиром, состоит из лишней жидкости, которую нужно выводить из организма с помощью правильного питьевого режима (обычно 2 литра воды в сутки), двигательной активности и массажа щеткой. Ну и пищу стараться есть без химических добавок, которые нарушают нормальные лимфатические процессы."
http://evo-lutio.livejournal.com/83746.html

Jun. 21st, 2014

заказала сегодня массажные логопедические зонды Новиковой за 1400 руб. Наш сурдопедагог Раиса ХАйдаровна сказала, что у Ильи очень слабые мышцы лицевые, возможно, поэтому так тяжело идет звуковая работа.
Он вообще слабенький, Илюха. Сколько мы не занимаемся спортом - плаванье 2 раза в неделю, велосипед тоже 2, он больше спринтер, всяко не стайер. Рвануть куда-то, быстро-быстро, залезть высоко-высоко: главное быть первым и лучшим, очень он самолюбивый, все время стремится к достижениям. Но на длинные расстояния его не хватает, он быстро сдувается (
Поэтому он так не любит гулять и ходить. Вот вчера находились по зоопарку, устал, сегодня говорит: гулять -- нет!
А для меня нет лучше прогулок по лесу. Деревья так успокаивают нервы, дарят мир и свободу.
Недавно мы с мужем сходили в Третьяковку на Крымском валу на выставку Дейнеки (она, кстати, совсем скоро закроется, так что рекомендую - сходите, интересно).
Дейнека писал мечту об идеальном советском человеке, красивом душой и телом. Все его советские женщины стройны, молоды, здоровы, прекрасны - лучшие носительницы генофонда. Его послевоенное творчество не только пронизано здоровьем и солнечным светом, но и брызжет эротикой.
Военные картины, включая знаменитое "Сбитый ас" или еще более известное "Освобождение Севастополя", очень напряжены и тревожны. Война топрощится противотанковыми ежами, ржавыми железками...
но мне было очень грустно наблюдать иллюстрации к журналу Безбожник у станка. :((

Прости Господи и этого художника, и всех прочих людей того времени, обманутых, оболгавших Тебя и Твоих служителей...
ведь они реально в это верили... во все идеалы, в эту советскую религию...

Profile

mashutka_alfi
Все ушли, а я останусь
Человек и его вера

Latest Month

September 2019
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow