Все ушли, а я останусь (mashutka_alfi) wrote,
Все ушли, а я останусь
mashutka_alfi

настольная игра "Упражнялка" для детей от 3 лет

Оригинал взят у lenasharr в настольная игра "Упражнялка" для детей от 3 лет
Некоторое время назад я искала игру для детей, которым скучно сидеть час и кидать кубик (хотя это не про моего) и для мам, которым скучно это делать с ребенком, а он просит ))) и для тех, кому хочется, чтобы игра была еще и полезно-подвижной.
Такой игры я не нашла, пришлось делать самой.
Получилась игра, в которой ребенок может потренироваться, а мама и папа неплохо размяться))))
Первый вариант мы опробовали семейством на прошлой неделе. Пошло "на ура"! Саня очень старался, научился делать ласточку и цаплю - сначала не получалось (у нас к тому же мягкий пол - равновесие делать сложнее), но он ни в какую не хотел делать ход назад и научился!!! 100-ое отжимание делал без вопросов ( ему много доставалось отжиманий, по пятнадцать за раз), хотя в обычной жизни вряд ли бы согласился столько отжиматься.
На выходных я сделала второй вариант игры и вчера мы играли в нее с tchulpan
в РГУФКе на семейных занятиях по акробатике.
Вот она:


Оформление пока не очень, но я буду над ним работать, хочу проиллюстрировать каждое упражнение для наглядности.
Правила написаны в центре поля, вот нюансы:
Даже если не написано "ВСЕ" ( то есть делают все игроки), то можно все равно выполнять упражнение по желанию, для тренировки. Саня почти всегда соглашается.
Старт - в левом нижнем углу, далее идем по спирали и в центре - финиш.
Вот описание некоторых заданий:
- Елочки - бросавший кубик должен осалить того, кто не успел сделать елочку (то есть встать руки-ноги широко). Кого он осали - ход назад. Если никого не осалил, то сам делает ход назад.
- Лягушки - выпрыжки из приседа вверх, можно квакать ;)
- Цапля - равновесие на одной ноге, другую ногу выпрямить (если получается) впереди. По желанию сделать на правой и на левой.
- Ласточка - равновесие на одной ноге, вторую выпрямить назад и поднять как можно выше. 
- Паровозик - все кладут руки на плечи друг другу и приседают.
- Придумай сам - игрок сам придумывает себе или всем упражнение и количество повторений.
- Гуси - пройти гусиным шагом
- Паучки - двигаться в упоре сзади ( как-бы на четвереньках, но животом вверх)
- Складочка  - сидя дотянуться головой до колен или животом до бедер, ноги не сгибать
- Наклонись - стоя дотянуться руками до пола, колени не сгибать
Для игры вам понадобится кубик.  Я сфотала всю свою коллекцию ;)  - настоящий игральный кубик, легкий кубик-брелок и зеленый кубик-ластик. Фишками может быть что угодно. Анвар вчера выбрал шишку, а Саня грецкий орех, но они крупноваты для нашего поля. Можно использовать лего-человечков, мини-машинки или слепить из пластики )))



интересно - попробовать что ли...
Tags: Илья, дети, игры, спорт
Subscribe

  • Букшоп (Bookshop 2018)

    Посмотрела фильм Bookshop с Эмили Мортимер: начинается примерно как «Шоколад». Тоже одинокая женщина приезжает в небольшой городок, открывает…

  • Про "Наследников"

    Недавно говорили с Аней, как здорово англичане ведут разговор, словно бросают шарики в пинг-понг: подкалывают друг друга, но в основном себя. Такая…

  • про шейминг

    Тут недавно Билли Айлиш, этот неуверенный в себе подросток, вечно прячущийся за безразмерными балахонами, снялась в корсете и чулках для Вог. И каких…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment